Gute Ratschläge sind wichtig

Wir von NATURHOUSE zeigen Ihnen, wie man seine Immunabwehr unterstützen kann. Die Grundlage unserer Methode bildet ein gesunder und ausgeglichener Ernährungsplan, reich an Antioxidantien und Polyphenolen, die in buntem Obst und Gemüse enthalten sind.

Wie man beginnt? Ganz einfach – beim Frühstück. Personen die nicht frühstücken werden öfter Opfer von Erkältungen, wie die Forschung der Cardiff Universität von Wales zeigt. Wenn die nächtliche Fastenzeit nicht unterbrochen wird, kann der Zuckerspiegel wesentlich absinken und der Pegel des Stresshormons Kortisol steigt. Ebenso steigen das Verlangen nach Süßem und Angstgefühle. Der Körper wechselt in den Modus von Flucht oder Kampf. Das wirkt sich negativ auf das Immunsystem.

Vitamin C und weitere wichtige Vitamine und Stoffe

Es gibt eine Reihe von Nahrungsergänzungsstoffen welche das Immunsystem unterstützen. Das Fundament einer funktionierenden Immunabwehr ist verständlicherweise ausreichend viel Vitamin C. Auch wenn man glauben würde, dass jede Person im Rahmen einer gesunden Ernährung ausreichend Vitamin C aus der Nahrung erhalten sollte, ist das nicht der Fall. In Geschäften erhältliches Obst und Gemüse wird oft frühzeitig geerntet und lange gelagert. Auch hat es nicht selten lange Einreisewege für die es vorbereitet werden muss. Das senkt seinen Vitamingehalt beachtlich. Abhilfe gegen Vitamin C Mangel schaffen geeignete Nahrungsergänzungsmittel. Auf diese Weise können dem Körper auch andere wichtige Stoffe zugeführt werden. Ein Stoff der neben Vitamin C im Kampf gegen Krankheiten besonders hilft ist Zink.  Zink-Mangel führt zur schwächeren Aktivität von T-Zellen im Körper und somit zur schwachen Immunabwehr, da T-Zellen praktisch die Soldaten des Immunsystems sind. Krabben, Muscheln, Austern, Rindfleisch, Kürbiskerne, Bohnen, Spinat, gekochtes Blattgemüse, Miso, Kakao und Cashew - Nüsse sind wichtige Zink-Quellen.
Ebenfalls wichtig sind Selen, Bitterstoffe und Vitamin D. Ein gutes Immunsystem verlangt also frische Luft, viel Sonne und dazu ein Stück bittere Schokolade oder eine Tasse APINAT KAKAO. Dies alles verbessert nicht nur die Abwehrkräfte, sondern hebt auch die Laune und wirkt entspannend. Und auch das stärkt die Widerstandskraft. Bitterstoffe mit Zink finden sich auch in unserem MIVINAT SILICA Kapseln. Sie enthalten darüber hinaus einen Auszug aus Kamille.

Damit betreten wir das Reich der Heilpflanzen.

Heilpflanzen und Kräuter helfen gegen alle Arten von gesundheitlichen Problemen

Heilpflanzen stimulieren das Immunsystem, insbesondere in Verbindung mit einer gesunden Ernährung. Besonders zu erwähnen ist schwarzer Holler. Schwarzer Holler kann zwar nicht vollständig verhindern, dass man einer Viruserkrankung zum Opfer fällt, er kann die Dauer der Erkrankung aber entscheidend reduzieren. Des Weiteren begünstigt er einen leichteren Krankheitsverlauf. Das SAMBUKI-Konzentrat von NATURHOUSE beinhaltet eine hohe Konzentration an schwarzem Holler und ist zur Stärkung des Immunsystems daher besonders gut geeignet.

Nicht-heimische Heilkräuter

Nicht wegzudenken im Zusammenhang mit dem Immunsystem ist Echinacea. Diese Pflanze ist zusammen mit Propolis und Vitamin C ein wunderbares Hilfsmittel für Kinder und Erwachsene. Die Kräuterapotheke von Naturhouse ist gefüllt mit solchen Wirkstoffen. Zur Unterstützung Ihrer Immunität haben wir Produkte wie PANAKIBIOTIK, BRONISAN FORTE und viele andere vorbereitet. IMMUNAT – Ampullen nützen die mächtigen immunstimulierenden Fähigkeiten des Pilzes Shiitake, welcher auch frisch sehr zu empfehlen ist. Auch die Ginseng- Pflanze stammt aus dem asiatischen Raum. Früher das Privileg chinesischer Kaiser, steht sie heute allen zur Verfügung, die sich gesund ernähren wollen. Mit der ENERKI-Kur von NATURHOUSE profitieren Sie von der Wirkung des Ginsengs. Unsere exklusiven Produkte erhalten Sie in jeder NATURHOUSE-Filiale.

Eine gesunde Darmflora als Fundament der Gesundheit

Sicherlich haben Sie bereits von der großartigen Wirkung probiotischer Bakterien gehört. Der Konsum von fermentierten Lebensmitteln, wie z.Bsp. nicht-pasteurisiertem Sauerkraut, Kimchi, hochwertigen Joghurts oder Kefir wirkt sich sehr positiv auf das Immunsystem aus. Hierbei darf auch die Bedeutung eines gesunden Verdauungstraktes nicht vergessen werden. Dieser ist der Hauptsitz der körpereigenen Mikroorganismen und leistet einen wichtigen Beitrag zur Immunität. Um zu gedeihen brauchen die Mikroorganismen eine ausreichende Menge Ballaststoffe. Aus diesem Grund ist es im Interesse der eigenen Gesundheit wichtig sich bewusst ballaststoffreich zu ernähren. FIBROKI- Ballaststoffe in Form von Keksen, Toasts und Granulat oder DIETESSE-Zerealien gehören zu den meistbegehrten Produkten des NATURHOUSE-Sortiments.

Informieren Sie sich über unsere Produkte MIVINAT SILICA, SAMBUKI, FIBROKI, DIETESSE ZEREALIEN, ENERKI, PANABIOTIK, BRONISAN FORTE und IMMUNAT in ihrer nächsten NATURHOUSE-Filiale.