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BMI-Rechner

BMI

Ihr optimales Gewicht sollte sein: kg

  • BMI < 16,5 - Zustand der Unterernährung
  • BMI 16,5 - 19 - Zustand der Dünnheit
  • BMI 19 - 25 – normaler Zustand
  • BMI 25 - 30 - Übergewicht
  • BMI 30 - 35 – leichte Fettleibigkeit
  • BMI 35 - 40 – mittlere Fettleibigkeit
  • BMI 40 > - tödliche Fettleibigkeit
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Was ist der BMI-Index?

BMI (Body Mass Index - Index des Körpergewichts) ist die Nummer, die als Maßstab des Gewichts verwendet wird. Sie ermöglich das Gewicht von Menschen mit einer unterschiedlichen Körperhöhe zu vergleichen. Wie es bei Ihnen aussieht können Sie leicht mit einer einfachen BMI-Berechnung feststellen. Die Berechnung führen Sie so durch, dass Sie Ihr Gewicht mit der Quadratzahl Ihrer Höhe in Metern teilen.

Da bei der Berechnung des Körpergewicht-Indexes eine große Anzahl an wichtigen Faktoren nicht berücksichtigt wird wie zum Beispiel der Körperbau oder die Muskel-Menge betrachten Sie den BMI als ein allgemeines statistisches Werkzeug das nicht als absoluter Zeiger betrachtet werden kann aber nur als einer der Zeiger Ihrer Kondition. Ein weiteres einfaches Werkzeug ist zum Beispiel der Taillenumfang.

Eine Übersicht über die genaue Zusammensetzung des Körpers das heisst das Verhältnis des Gewichts des Wassers der Muskeln und der Knochen erhalten Sie bei jedem Besuch bei Ihrem persönlichen Ernährungsberater von NATURHOUSE in jeder beliebigen Zweigstelle.